Cura De Slabire Cu Varza

by on 26. Jan, 2012 in Slabire

Reteta Pentru Dieta cu Supa de Varza

Cauti cumva reteta pentru cura de slabire cu varza? Aceasta dieta este facuta sa-ti permita sa slabesti 5kg in 7 zile fara sa te chinuie senzatia de foame.

Reteta:

· 6 cepe verzi mari
· 2 ardei grasi (verzi) mari
· 1 sau 2 cutii de rosii (maruntite sau intregi)
· 3 morcovi
· 1 conserva de ciuperci
· 1 legatura telina
· jumatate de varza
· concentrat pentru supa (dupa preferinta)

· 12 cani de apa

Metoda:

Taie ceapa verde si soteaza-o la foc mediu pana se inmoaie si devine translucida (4-6 min). Toaca marunt ardeii si adaoga-i. Curata si taie in bucatele mici varza si pune-o si pe ea in oala. Curata morcovii, ciupercile si tijele de telina si taie-le in bucatele pe care le pui peste varza. Adaoga apoi rosiile la cutie.

Pentru asezonare poti folosi un cubulet de concentrat pentru supe la alegere. Acestea sunt optionale si poti adaoga in loc mirodeniile preferate, dar nu exagera cu sarea.

Pune 12 cani cu apa apoi acopera si lasa sa fiarba la foc mic 2 ore.

Tine la frigider si vei avea supa pentru cel putin 2 zile de dieta

Supa este un pic fada. Ca sa-i mai adogi un plus de gust, poti sa o condimetezi cu sare, piper, curry, patrunjel, praf de usturoi sau alte mirodenii fara calorii.

Pe langa aceasta supa, cura de slabire cu varza iti permite anumite alimente in zile specifice dupa cum urmeaza:

  • Ziua 1: Toate fructele pe care le vrei in afara de banane.
  • Ziua 2: Toate legumele pe care le vrei plus un cartof mare copt cu putin unt.
  • Ziua 3: Toate fructele si legumele pe care le vrei in afara de banane si cartofi.
  • Ziua 4: Banane si lapte degresat plus supa.
  • Ziua 5: 450g vita si pana la 6 rosii.
  • Ziua 6: 2 pana la 3 fripturi si toate legumele pe care le vrei. Fara cartofi copti.
  • Ziua 7: Orez brun, sucuri de fructe fara zahar si legume.

Asigura-te ca consumi cel putin o portie de supa in fiecare zi. Nu te teme sa te ‘indopi’ cu alimentele permise in ziua respectiva. Motivul pentru care aceasta cura de slabire cu varza functioneaza este pentru ca nu mananci destule alimente ca sa-ti mentii greutatea.

Supa aproape ca nu are calorii. Iar chiar daca manaci 8 banane si 8 cani de lapte degresat intr-o zi, probabil vei ramane tot in limita a 1000 calorii.

Reteta este usor de facut. Probabil vei prepara supa de 2-3 ori in intervalul de 7 zile. Este recomandat sa astepti cel putin o saptamana pana vei incerca din nou aceasta dieta, chiar daca ai multe kilograme de pierdut. In aceasta perioada mananca normal, dar nu te supraalimenta. Vei putea relua apoi din nou cura de slabire cu varza.

Incoming search terms:



Acest articol ti-a placut? Anunta-i si pe prietenii tai!

Citeste si:

  1. Cura De Slabire Disociata

Tags: , , , ,