Cura De Slabire Disociata

by on 26. Jan, 2012 in Slabire

Cura de slabire disociata nu este o cura de slabire rapida.

Vei pierde in greutate incet, dat in mod constant.

De fapt, este un mod de viata si noua greutate corporala obtinuta poate fi mentinuta fara probleme. Dupa cum vei vedea, dulciurile sunt si ele permise, dar desigur in cantitati mici.

Aceasta cura de slabire disociata presupune urmatoarele reguli:

  • doar 2 grupe de alimente pot fi combinate:  (A si B, A si C, B si C); nu poti sa manaci alimente din toate trei grupele ( A si B si C);
  • daca consumi alimente din grupa A (sau C), trebuie sa astepti cel putin 3 ore inainte sa mananci un aliment din grupa C (or A);
  • bea in fiecare zi un pahar de apa minerala in care ai stors zeama de la 1/2 lamaie;
  • bea 4 sau 5 cesti de ceai verde zilnic;
  • consuma multe rosii sau suc de rosii.

GRUPA A

  • Cereale Integrale
  • Paine
  • Foietaj
  • Orez
  • Malai
  • Cartofi
  • Miere
  • Zahar
  • Dulciuri care contin zahar
  • Gem
  • Curmale
  • Smochine
  • Alune
  • Fructe uscate

 

GRUPA B

  • Ulei de masline
  • Unt
  • Smantana
  • Branza
  • Galbenus de ou
  • Masline
  • Laptuca
  • Morcovi
  • Ceapa
  • Sfecla
  • Spanac
  • Fasole verde
  • Mazare
  • Telina
  • Ridichii
  • Castravete
  • Varza
  • Rosii crude
  • Usturoi
  • Nuci

GRUPA C

  • Orice fel de carne
  • Peste
  • Orice fel de lapte
  • Albus de ou
  • Fructe cu samburi
  • Fructe cu bobite
  • Macese
  • Citrice
  • Pepene
  • Afine
  • Rosii fierte

Incoming search terms:



Acest articol ti-a placut? Anunta-i si pe prietenii tai!

No related posts.

Tags: , , , ,