Daca vrei sa pierzi in greutate, o forma sau alta de exercitii cardio sunt cumva obligatorii. Exercitiile cardio pot include alergarea, sariturile sau chiar dansul. Cu alte cuvinte, orice forma de exercitiu care iti pune puternic sangele in miscare. Multi oameni iau clase de aerobic pentru a incorpora in programul lor exercitii de cardio. Exercitiile [...]
Tag Archives: exercitii
Stretching – Beneficii
Corpul tau este flexibil. Este facut sa fie flexibil. Trebuie sa poti fii capabil sa te apleci si sa apuci ceea ce iti cade pe jos. Trebuie sa fii capabila sa-ti inchei fermoarul de la spatele rochiei favorite de una singura. Trebuie sa fii capabil sa te intinzi si sa apuci cartea de care ai nevoie de pe [...]
Fii Un Barbat Bine
Fitness-ul este esenta unui barbat. Fitness este abilitatea unei persoane de a face faca sarcinilor de fiecare zi cu o completa vigilenta si vigoare fara a se ingrijora in legatura cu oboseala de dupa … si … de a avea o rezerva de energie care poate fi utila atunci cand apar situatii de urgenta sau in timpul [...]
Fitness Si Frumusete
Sanatatea insemna avere. Fiind intr-o forma optima, poti arata un tonus bun atat la interior cat si la exterior. O persoana poate sa faca multe lucruri cum ar fi sa practice jogging sau mici plimbari dimineata, sa joace bashet sau alte sporturi favorite cu prietenii dar daca vrea intr-adevar sa-si tonifieze/lucreze muschii cel mai bun lucru [...]
4 Sfaturi Ajutatoare Pentru Exercitii
Ideile gresite despre fitness te-au impiedicat pana acum sa intri intr-un program de exercitii fizice? Clarifica orice confuzie si lasa aceste sfaturi sa-ti imbunatateasca modul in care faci exercitii. Sa speram ca niciunul dintre aceste mituri, greseli sau idei preconcepute nu te-au tinut pana acum departe de practicarea exercitiilor. 1. Greseala Frecventa: Lipsa scopurilor. Faci exercitii fara [...]
De Ce Ne Ingrasam?
Sunt multe motive pentru care o persoana se poate ingrasa. Poate porni de la simplul fapt ca mananca prea mult si nu face miscare sa arda surplusul de calorii ingerate pana la o mostenire genetica care poate fi transmisa din generatie in generatie. Ca sa intelegem in mod corect cum o persoana poate slabi este [...]
Introdu greutatea(kg) in prima casuta si inaltimea(cm) in a doua casuta. Apoi apasa butonul "Calculeaza IMC" pentru a afla unde te situezi...???
Despre Site
si am ales sa creez acest site datorita a 2 lucruri: pasiunea descoperita pentru hrana vie (datorata cartii pe care o recomand din inima) si tendintei deloc placute de a vedea populatia si mai ales copii acestei tari indreptandu-se intr-o directie deloc recomandata… si anume spre obezitate. citeste mai mult aici...
Carti Care-ti Vor Schimba Viata
Ti-ai Facut Un Plan? …
"Scrie-ti Planul. In momentul in care ai terminat acest lucru, ai dat forma concreta unei dorinte intangibile." - Napoleon Hill
